La guía definitiva para pausas activas divertidas de 5 minutos
Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la sofoco que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!La descuido de actividad física sumado a la aparición de situaciones y